Aya(小山内あや)のインスタグラム(aya_fitness) - 4月12日 14時15分
#体幹トレーニング
3 rounds of : 25sec ON
❶Dead Hang
❷Hand Stand
❸Lock Out
❹Catch
❺Plank Hold
#体幹強化中
#これ毎日やってます
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
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7
2016/4/12
関田誠大さんがフォロー
Aya(小山内あや)のインスタグラム(aya_fitness) - 4月12日 14時15分
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