大山大輔のインスタグラム(weggy_fitness0704) - 3月19日 08時07分

顔がヤバいのご愛顧って事で❗️❗️
またまた上部のアイソレーションを狙ったトレーニング（≧∇≦） すみません、トレーニング名は分かりません囧rz
上部の収縮のみをイメージしてトレーニング行ってます❗️❗️
なるべくナローグリップで^_−☆ #大胸筋上部 #種目名がわからない #すごく効く #大山大輔 #フィジーク #筋トレ #ダイエット #パーソナルトレーナー #加圧トレーナー #逆三体型 #ミスター肩幅 #フィジーク日本チャピオン #ボディメイク #6パック #腹筋 #mensphisque #physiquecompetitor #personaltrainer #diet #training #npc #nopainnogein #bodymake #lifeover #muscle

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