みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 2月12日 12時45分

?#今日のお弁当 12:30〜
.
朝ドッタバタで、#3分クッキング
1)キャベツともやしをゆでる
2)サラダチキンを100gにcut✂️
3)茹でた野菜と冷凍してたブロッコリーをいれる。
4)わかめとサラダチキンをいれる。
・ラブレ(乳酸菌)
.
雑でスンマセン(笑)
.
昨日のご飯は間食多くて、トレーナーさん?に
指導はいりました。反省??
.
今日は学校にいます。✏️
もう#ポストイット 恐怖症 です。
.
#ダイエット #diet #rizap #ライザップ #ダイエット日記 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #foodphoto #instafood #lunch #昼ごはん #昼食 #昼御飯 #お弁当 #弁当 #ダイエット弁当 #自分弁当 #糖質オフ #糖質制限
ご質問は、コメントやDMくださいね♩

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する