みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月26日 09時19分

?朝ごはん
プロテイン、ヨーグルト
.
7:30帰宅?
仮眠ゼロの二徹目?となると、さっさとお布団に入りたかったので、寝る前に食べ物は入れないでおこうと思い、こちらのメニューにしました(´･_･`)
.
プロテインだけにすると、
お腹やられちゃうのであまり好まないのです。
.
が、しかし
.
天気良すぎて、ムネとササミ(セキセイインコ)が、ピヨピヨうるさいー??ずっとしゃべってる...
なんかいいことあったのかな??
.
もう寝付けない....??
しっかりご飯食べたかった。。。
#調整
.
#ダイエット #diet #rizap #ライザップ #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #朝御飯 #breakfast #朝ご飯 #foodphoto #instafood #朝食 #foodpic #食べて痩せる #おうちごはん #健康 #腸内改善 #食べる #糖質制限 #食事 #morning

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する