みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月23日 19時36分

トレ後おにぎり?銀シャリ?
2015年last session♡(長めです)
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1日早いけど、クリスマスカード??
今年のお礼と来年もよろしくってかんじで☺️
プレゼント?も考えたけど、友達に、トレーナーに貢ぐなよ(苦笑)って注意されたから、ほんとにちょっとだけお礼を(笑)
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今日のsessionは、厳しかったなー。
デッドリフトで、
?『今のどこ意識した？』
?『背中のここ』
?『はい、ち が うー』←めちゃ言い方怖いよ！(笑)
?・・・・
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?『今のは意識できました？』
?『できたよ♩』(にこにこ)
?『できてないよね、動き見ればわかるよ』
?・・・・(なんで聞いたの)
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最後のレッスンも一段と、おっかないトレーナー様?でした?✨
※sessionの一部であり、実際はほぼ笑ってます??
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でも、最後にトレーニングがんばりましょうねっていってくれて、来年もがんばろって思いました。?✨
今は、体を大きくしてます?
?『少し嫌かもしれないけど、これが1番の近道なので...』って、今までもトレーナーさんの言う通りにやってきたし、これからもがんばります??
体重公開は、増量期の最後の日に公開(夏)します♡笑
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