母熊?#お昼が楽しみになるお弁当??JAPANのインスタグラム(rosso___) - 12月19日 11時14分

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12月19日(土)
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こんにちは♪
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接骨院の待ち時間に、さっき炊いた#雑穀米 をpostします～♪
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天地を返したら、ふわ～っと#湯気 が立ち上がりました(*>∀<*)
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真ん中あたりに#おこげ も見えてます♪
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アオモジさんが以前のpostで紹介してくださった炊き方でバッチリです(v^ー°) @aomoji
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#ストウブ #STAUB で#水素水 入れてたっぷり吸水させて♪
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最初から最後まで中火で20～25分(人´ｴ`*)♪
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うちはPanasonicの#IHコンロ です。
9段階の５で始めて、沸騰した雰囲気になったら４にして全部で3合23分で完璧～♪
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#雑穀米ミックス
#黒米
#押し麦
#キヌア
#ヘンプシード
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栄養たっぷりのオリジナル配合です( ´∀`)
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娘と私しか色つきご飯は食べないので、炊けたら熱々のうちに#小分け冷凍 しちゃいます♪ヽ(´▽｀)/
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一食分100～110gになるように…♪
いちいち量るの。
Ａ型だから(笑)
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#常備菜 #下ごしらえ #作り置き #ごはん #雑穀ごはん
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