Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 12月4日 16時32分
#Cardio だけ。?
ハード過ぎた次の日はCardioだけでカラダを調節✨あんまりガチガチなのばかりではモッキモキになっちゃいますからね?
#トレーニング にもバランスは大切?
#クロスフィット #fitness #workout #crossfit
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2015/12/4
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