三宅洋平のインスタグラム(miyake_yohei) - 11月25日 23時43分

アボガドとニガナとキャベツとパプリカの生春巻き、つけダレはヘンプオイルとりんご酢と練りゴマと塩。ナーベラー(へちま)の味噌汁、田中ヒデ君がくれたテンペを炒めてヘンプシードかけて、ジョナサンの作ったカボチャをサラダに
繰り返しますが、玄米は発芽させてアブシジンを消化させてから、できれば土鍋で炊きます。
#店主の完全なるマクロビオティック生活

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