三宅洋平のインスタグラム(miyake_yohei) - 11月22日 22時15分

発芽玄米を100回噛んで食べる。
これに勝る養生はなし。すべての内臓の負担は口で、唾液で軽減する。

出演:
熊本菊池の無農薬玄米、具志堅ほいれーやのキムチ、ニガナのオカラ和え、パクチーごはん、東京チャランケの鉄火味噌 ほか

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