kogao283のインスタグラム(kogao283) - 11月23日 17時21分

復習post #女性ホルモン には2つの種類があります。

ひとつめは、キレイのホルモン #エストロゲン。

これは、#女性らしい体つきやお肌のハリやツヤを支えてくれるホルモン。また、骨粗しょう症を防いだり、コレステロールを下げ動脈硬化を防ぐなど女性の健康を守る働きもしています。このホルモンの影響を強く受けている時期の私たちは、お肌の調子もよく、気持ちも前向きで絶好調！

妊娠の準備をするためのホルモンなので、生理の後から排卵の時期まで分泌が高まります。この時期、身体は妊娠のためにオスをひきつけなくてはいけない時期（！）そんな時期に分泌される #キレイをもたらすホルモンなんです。

ふたつめは、#母なるホルモン #プロゲステロン。

これには、#子宮内膜を厚くやわらかくする働きや体温を上昇させる働きがあります。こちらは #妊娠を維持するためのホルモン。赤ちゃんのための環境をつくる優しいお母さんのイメージです。排卵後から生理前までの時期に分泌が高まり、妊娠した時のために赤ちゃんのベッドとなる子宮内膜を整えます。

ただし、皮脂の分泌を促したり、むくみをもたらしたり、#精神を不安定にし #PMS（ #月経前症候群）を引き起こしたり、妊娠していない時の私たちにとっては迷惑な面も。月経前の不調は、皆さんも多かれ少なかれ感じたことありますよね。

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