セーラのインスタグラム(se_ra0227) - 10月16日 19時38分

* 10/16 *
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#夕飯のメイン 。
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今日の夕飯のメインは、豚バラの🍆茄子巻き です。
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🍆茄子の皮を剥いて、お水にさらして焼き肉のタレをサッと染み込ませ、豚バラを巻いて、塩とこしょう。

そして、ノンフラへポーンと。
#ノンフライヤー 。

10分で出来上がり。
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🐷お肉はカリカリだし、🍆ナスはトロトロ柔らかい～ 。
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🍆茄子の焼き色もいい感じでしょ？(*´ｰ｀) 。
#ノンフラ さまさま 。
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赤いのは、パプリカパウダー。
食べる時には、一味を振ってね。
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お夕飯続く。
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#おうちごはん #豚巻き #夜ご飯 #夕飯 #nonfryer #ヘルシー #痩せちゃう (*´艸`)

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