しごとなでしこのインスタグラム(shigotonadeshiko) - 10月12日 08時59分

#しごとなでしこ に贈る#美人 #名言 集vol.11

せっかく熱帯夜からも解放されて、ぐっすり#熟眠 できる季節がきたのに、なかなか眠れない、寝ても疲れがとれないという方が増えています。
そんな方は、まずは両手で自分の首を触ってみてください。
睡眠障害をはじめ、眠れないと悩んでいる人のほぼ100％が、首がガチガチに凝り固まっているんだとか。
快眠には首を緩めることこそが最も効果的！
乱れた#自律神経 の働きを整え、#体質改善 を図り、効果を持続的に実感できる方法が気になる方はチェック。
#快眠 したければ「首」を緩めなさい　#小林弘幸 著・#小学館
http://shigotonadeshiko.jp/?p=594

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する