上野瞳のインスタグラム(hitomi.8) - 9月7日 09時44分
先日動画にも挙げた
#腹斜筋 を鍛える #腹筋 以外にも
効果的な腹筋が #ひねり #腹筋 ✨
ひねり上げることで腹斜筋が
刺激され徐々に腹筋が引き締まります?
いつも同じだと飽きる！という方は
たまには変えてみても良いかも⤴︎
#ダイエット #diet #ひぃエット
#筋トレ #腹筋 #腹斜筋 #节食
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2015/9/7
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