高山都のインスタグラム(miyare38) - 8月19日 21時01分

今晩ごはん?
⚫︎お刺身盛り合わせ
⚫︎こんがりナスのバルサミコ酢サラダ
⚫︎薬味とシラスの冷や奴
⚫︎鶏手羽元と大根の煮物(昨夜の残り)
⚫︎明太子バターうどん
実は、お盆休みに足の小指を骨折しまして…(楽しすぎて麻痺してた)
東京に戻ってきて病院に行って発覚。。
夕方走りに出ても、やっぱり痛かった???(断念してウォーキング)
晩ごはんはカロリー控えめ意識していこう。
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