Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 8月19日 00時51分

Quieres controlar un poco más tu apetito en el almuerzo porque sientes que comes de manera desaforada? Aún cuando hace un rato te merendaste algo? Come una manzana una hora antes del almuerzo, la fibra en la manzana es bien fuerte, se llama pectina, ayudará a controlar tu apetito en el almuerzo y así comes con calma y en la cantidad adecuada sin sobrepasarte?

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