みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月4日 22時32分

運動??
本当は有酸素やりたくないけど、便秘だから身体動かさないと体重がやばい。久しぶりの#rantastic 登場！
筋トレもやりました。
・#プランク たち
・#腹筋
・#自重トレ
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便秘のせいか食べ過ぎか、体重がメキメキ増えてて(´இωஇ｀)ふえーん(おい) 田舎道だから道確認しながら30分4.5km。でこぼこの田舎なもんで、縁石で転ぶ25歳。前と違って転んだら脂肪が無い分、血がめちゃめちゃ出る！！！ぎょえー！！！
...(´இωஇ｀)来週プールいくのに.....絆創膏??
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とにかく痩せたいなら走ること♡
※#ダイエットアカウント
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