みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月19日 12時53分
昼ごはん 12:30
アサイーボウル
オートミール 40g [23.8](4.2)
バナナ 70g [9.3]
ブルーベリー10g [1.2]
マンゴー 80g [12.5]
ブルーベリー 10g [1.2]
ラズベリー 40g [4]
デーツ 3 [18]
アサイーアボガドJ 125g [15](1)
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和牛ヒレ 100g(22)
アボカド、ズッキーニ、野菜 [2]
【糖質?87 たんぱく質?27】
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干し芋 ?[35]
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2015/7/19