みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月17日 11時44分
あさごはん?
鮭 54g (12)
ごはん 150g [55](3.8)
(玄米:白米=1:2)
サラダ [1]
とろろ芋 85g [9.8]
めかぶ [1.9](1.3)
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バナナ60g [7.6]
キウイ55g[5.1]
ガセリ菌ヨーグルト(3)
キムチ 25g .
?糖質 [80.4]?たんぱく質(20.1).
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のちほどコメント返させてください?
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2015/7/17