みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月11日 18時39分

夜ごはん 糖質制限プレート?笑
6:00
胸肉100g 20
キムチ 25g
(しめじ、すぷらうと、ブロッコリー、わかめ、こんにゃく、サニーレタス、アスパラ)
?
夜はがっつり糖質制限をしまして、トレーニングですでにカラダはバッキバキ????気持ち〜?
.
(*´ω｀*)??トレーニングの話は〜、またあとで?
#ダイエット #diet #糖質制限 #糖質オフ #痩せる #rizap #ライザップ #ダイエット日記 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #ローカーボ #lowcarb #晩御飯 #dinner #夜ご飯 #foodphoto #instafood #bodymake #増量 #たんぱく質 #糖質 #健康食 #ボディメイク

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する