みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月9日 06時52分

朝体重 7/9
◼︎42.9kg -0.6 ・体脂肪 ↑ ・筋肉量↓
⋆*❁*⋆ฺ｡* .
昨日は、ライザップのトレーニング後、夕食はプロテインなので、体重は減ってます(*´ω｀*)明日はもどります。
昨日のセッションで、【魔のライザップ体重計?】で最高記録を叩き出しました?痩せた〜
糖質80gじゃ体重増加しないということで今日からは、朝に糖質80g、昼に120g（昼80g、間食40gも可）を計200g摂ることになりました。
トレーナーさんの言うことは絶対?
体はかわります?・・・?燃えてきた。笑
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糖質制限のpicをpostするのは夜だけになるので、糖質制限のダイエッターさんあらかじめご了承くださいな??
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⚫︎#minori体重のいままで .
⚫︎アプリは#ヘルスプラネット (タニタの体重計連動)
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