国井麻緒 さんのインスタグラム

体操選手 の国井麻緒 さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。

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国井麻緒 / Mao kunii ♡ pilates (kuniimao)
▪️bloom pilates🌿🫧
▪️元新体操日本代表🧚🏻
　
やりたいことやって、何でも楽しんで、
いろいろ挑戦してみようっと♡
やらない後悔よりやった後悔✊
http://twitter.com/@yahho_maodayo

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

国井麻緒： 👯‍♀️💕昔はよく人と比べて落ち込んだり、自信をなくしたりする事もよくあったし、自分は何か間違えてるかもしれない、正解を探さなきゃ💦って、焦ってしまう事もよくあったけど、ピラティスを始めてから、少しずつ人は人、自分は自分！正解は基本的になくて、自分で意味を持つ事に大切さがある！と思えるようになってきた気がするでもそれが何でそう思えるようになってきたのかはまだよくわからないし、自分はまだまだだ

国井麻緒： 🎃👻今日で10月もラスト！養成をしてもらって1ヶ月、新しい出会いとか学びが多くてあっという間でした😳そして、改めて気づいた事文章じゃなくて、話す言葉で思いを伝える事がちょっと苦手😅でもインストラクターには凄く大切な事だから、苦手意識をあまり持たないで、数をこなして行きたい！そして、ピラティス って私が思ってたものよりストレッチ要素よりトレーニング要素が強くてけっこうきついんだけど、でも我慢

国井麻緒： 🎄✨今日はいつもより気持ちが大きく動いた日そして、やっぱり明るさとか笑顔にはパワーがあるなと改めて感じれた日☺️たぶんきっと前に進むきっかけになった日だから、明日の朝を気持ち良く迎えて少しでも前に進めるようにゆっくり寝ます💫@tomoko_mohipilates さん@mayu_mohipilates さんに1日の終わりにステキな場所に連れてってもらいました🥰今日は本当にありがとうございまし

国井麻緒： 🫶🏻💕小さい頃からの友達で、ずっと変わらずにそばにいてくれた大好きな2人そんな2人がセッション(セッションの練習)を受けてくれました！初めて友達に受けてもらうセッションは、色々考えて準備したし、緊張したけど、やってみたらすごく楽しかった❣️それに、今までも2人とはたくさんの思い出があるけど、ピラティスを通して、より、一緒に楽しめる時間とか思い出が作れる事が幸せな事だなと改めて感じました☺️今

国井麻緒： ⛴️🏮mohipilates 11周年パーティーに参加させてもらって、いつか@mohipilates でピラティス を学びたいと思っていたけど、昨日改めて、ここで学べてる自分が今いる事に少し驚いたのが本音mohipilatesの10年間の歴史を見させてもらって感じた事は常に身も心も、綺麗が更新されている場所なんだなって事と、第三者が見た時に、いつもみんな楽しそう！って思える場所だなって思った事。

国井麻緒： 👯‍♀️🫧今日の@mohipilates さんの養成での話「いつか自分の居場所が、自分自身を応援してくれるようになる！」そうなれたらとても強いと言う事！すごく難しい話な気がするけど、なんとなく今までも、周りの人含め、その環境や場所自体が、自分を受け入れてくれて、そこで安心して頑張れてることが当たり前なくらい、応援してもらえていた事があったなって思って、理解できない話じゃないな！と今思ってる🌿

国井麻緒： 🚶🏻‍♀️🧎🏻‍♀️🏃🏻‍♀️気持ちと結果がリンクしなくてすごく悔しいと思った昨日の養成この気持ちを忘れちゃいけないと@mohipilates さんからお言葉もらったので、こんな事もあったなって思えるように、残しておきますピラティスインストラクターとして、目標とするインストラクターになる為に努力や根性といった、頑張る気持ちは必要ないらしい悔しさを感じているという事は、今の自分は、知らず

国井麻緒： ️🧘🏻‍♀️🫧今日の養成で、「4年間封印してた、選手だった時の自分を呼び覚まして、セッションをする時は、そのテンションでやりましょう！」と言う話になり、久しぶりに、選手だった時の自分ってどんな自分だったっけ？って考えてるんだけど、代表になる前も、代表になった時も、今でも、自分自身は特に変わらなくて、考え方とか価値観は変わったかもしれないけど、性格は実際なんにも変わってない気がする😆でも今思

国井麻緒： 🚶🏻‍♀️🌿なんとなく体がだるいなーとか、疲れてるなーっていう時は、あえて一回体を動かしてみて、それでもあんまり良くならないなーって時はお風呂にゆっくり入ってみて、それでもダメなら食べたい物を食べる！っていうスタンスでやってるよ♪と@kyoko_mohipilates さんから前にお話ししてもらったので、今日はまず体をどんどん動かしてみようと思いま🤭✊🏻✨——————°*𓇼 𓇼°*

国井麻緒： 🫶🏻🫧ピラティスのインストラクターとして大切な事を教えてくださる先生がいて、一人一人がそれぞれ素敵で、尊敬できる先輩インストラクターの方達がいて、私を見守りながら、デビューを待ってくれる仲間がいて、デビューを楽しみにしてくれる友達がいて、沢山の人がいてくれるから、楽しみながら頑張れる！1人で作ってるわけじゃないからこそ、今の私でも、自信を持ってめちゃくちゃピラティスっていいんです❣️って言え

国井麻緒： ✊🏻✨明日はいよいよ@maco_mohipilates さんのセッション日♪ピラティス を始めて1ヶ月選手の時に履いてたお気に入りのデニムがだんだん履けるようになって来たけど、目標は履きこなす事！！笑笑年内にはいけるかな🤔🤭？ちなみにピラティスを始めた理由のうちの一つは、好きなお洋服、着たいお洋服をかっこよく着こなせるようになる為でもあります！とりあえず明日のセッションがドキドキワクワクよろ

国井麻緒： ☕️🌿しっかり食事を意識し始めて1ヶ月ジュースと揚げ物は口にしないで、日常の食事は、☆もち麦ごはん☆お味噌汁☆納豆☆めかぶ☆キムチ☆お豆腐☆鶏胸肉☆ゆで卵☆バナナ☆プロテインをもとに組み合わせながら頑張ってみて、やっと甘いものいらないかも〜の感覚にちょっとずつなって来たような❣️体を絞りたい時、日常を意識すれば、週に1.2回は好きなものを食べても大丈夫だよ🙆‍♀️って言って、安心してもらえるよ