国井麻緒のインスタグラム(kuniimao) - 11月5日 13時55分

🌞🫧

@mohipilates さんから聞いてなるほどと思った話

その日一日を少しでも気持ち良く過ごしたい！
って思うから、

一日の始まりである朝に重きを置いちゃうけど、
実は大事なのって、前日の夜をどう過ごすか。

夜の過ごし方によって、
次の日の朝の体調とか心地よさが変わってくる。
朝頑張らなくても、
自然とスッキリとした朝が迎えられる🌿

そして、その日一日気持ち良く過ごせる！

改めて考えると確かにそうなんだけど、
なんか凄くステキなサイクルだなって思って、
少しずつ意識を変えてる所です🫧

(一日のスタートは実は夜なのではないかっていう話🤗)

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