中村明花のインスタグラム(sayaka_nakamura3) - 4月16日 14時54分

昨日はおやつに食べたケバブが腹持ち良すぎてお腹がそんなに減らなかったので、あっさりな手抜きご飯だらけな夜ごはんになりました^^; ・野菜たっぷり鍋
・わかめと玉ねぎと蟹のさっぱりサラダ
・アスパラとパプリカのチーズ焼き
・卯の花（おからの炒り煮）
・即席漬け
・フルーツ

野菜たっぷり鍋は和風出汁をベースに生姜を効かせたスープにしたよ♪

野菜たっぷり食べられたから満足♡

#自家製ポン酢でいただきます #野菜を沢山食べたい日 #野菜好き #でもお肉も好き #そろそろホルモン食べたい #あー食べたい #細貝家の食卓 #ドイツで作るおうちご飯 #おうちご飯 #kochen #essen #Cooking #food

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する