Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 2月13日 23時38分
For your oblique abs, arms, and shoulders. Try it and burn some fats! ?
腹斜筋と腕と肩と体幹エクササイズです！ひねる時は、お尻の側面を床につけるような感じでひねるとさらに腹斜筋(脇腹)に効きます♪
試してみてください?
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2015/2/13
