Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 11月4日 04時33分

My girl @babaogogon is killing it today at @completebodygym. The greatest motivation is when you start seeing results, makes you wanna work even harder. She is down 5 lbs ever since we started training together ( and se only does weight training + 20 min cardio 2-3 times a week) , she cleaned up her diet, yet, she is eating plenty of food every day and not starving herself ( she even had to increase amount of meals throughout the day)
This is a great example of how woman can change her body with weight training and clean diet. We only work together for one month and we are very excited for upcoming results. I will post her transformation pics next month, so stay tuned!
For training inquires email me at anya77star@gmail.com and check out @completebodygym in financial district in Manhattan, it's a great facility, very well equipped, with very convenient hours and extremely friendly stuff.
Мы тренируемся с Олей всего месяц, но результаты уже заметны, -2 кг, ее тело начало по- тихоньку меняться, мышцы пришли в тонус, кожа подтянулась, с каждой тренировкой она становится все сильнее и мы постепенно увеличиваем нагрузку. При этом мы в основном тренируемся с весами, в дополнение она делает 20 мин кардио 2-3 раза в неделю. Оля- это очень хороший, наглядный пример того, как женщина может изменить свое тело с помощью регулярных тренировок и соблюдения элементарных правил правильного питания ( без голодовок, диет и часовых кардио нагрузок) . В следующем месяце я выложу фотографии ее трансформации. Самое тяжелое это решиться сделать первый шаг и начать свой путь к совершенствования своего тела. Главное начать- а дальше все пойдет как по- маслу ?
#AnyaStar #train #gym #workout #lean #trainer #Brooklyn #manhattan #NewYork #ny #nutritions #bodybuilding #fitness #фитнес #бодибилдинг #тренинг #тренер #тренировка

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する