Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 8月21日 21時52分

Mi dia no arranca sin una taza de café!!! El café no sólo despierta y te pone de mejor humor sino que incrementa tus niveles de energía y concentración, piensas mejor. Luego de tomar café, la cafeína se absorbe en el torrente sanguíneo. A partir de ahí, viaja hacia el cerebro. En el cerebro, la cafeína bloquea un neurotransmisor inhibidor llamado adenosina. Cuando eso pasa, la cantidad de otros neurotransmisores como la noradrenalina y la dopamina aumentan muchisimo, esto le dice "GO" a otras neuronas, las activa= Piensas mejor!! Al mismo tiempor te ayuda a perder grasa! Porque crees que todo los suplementos para rebajar tienen cafeína? Porq ella aumenta los niveles de adrenalina y ayuda a liberar los ácidos grasos del tejido adiposo, o sea deja que la grasa acumulada se libere y asi es mas facil quemarla como energia, y como a la vez la cafeína incrementa el gasto calórico y metabolismo, pierdes más grasa, claro sin milagros, cuidando la dieta y haciendo ejercicio.

El café también mejora tu rendimiento por su alto contenido en cafeína, de un 12 a un 15%. El Cafe es alto en antioxidante ! Y de forma moderada ayuda a reducir notablemente el riesgo de padecer diabetes tipo II, Parkinson, Alzheimer, cirrosis, muerte prematura y algunos tipos de Cancer.
Entonces, te estás animando a comenzar tus mañanas con una taza de café? Siempre con moderación, no más de dos tazas grandes al día, evita agregar azúcar o leche. Cuando yo quiero un café con leche lo hago adivinen con cuál? Leche de almendras?.. Si sufres de tensión alta consúmelo con mucha moderación.

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する