Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 7月15日 21時58分

Avena cocida con Goji Berries! Esto fue un regalo que me hicieron porque ni soñando se consigue eso aquí en Venezuela y si se consigue puede costar un ojo de la cara, pero ya que lo tengo les voy a contar de que trata, igual me sigue mucha gente que no vive acá? ellas son uno de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes, una fuente vegetal de proteína, está cargado de antioxidantes, contiene más de 20 minerales y vitaminas, es un super alimento! Ahora, qué pasa con este tipo de productos súper súper sanos? Que muchas veces creemos que más es mejor, un poquito te lleva lejos, las goji berries en 28g (1oz) Contienen 100 Calorias , 13g de azucar natural en ellas, 3g de fibra y 4g de proteina. Les recomiendo que consuman la mitad de esa porción, 14-15 g, aprox 1 cucharada y es más que suficiente?.. Si tienen la oportunidad de conseguirlas se las recomiendo 100%, es de esas medicinas preventivas que te da la naturaleza❤️??

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