アネラ・サンガラのインスタグラム(anllela_sagra) - 6月20日 12時44分

Mejorando cada vez mas la estabilidad y fuerza de mi core!!! Esto es importante para evitar lesiones en la espalda y lumbares al realizar ejercicios como peso muerto.. sentadillas y otros que involucran la fuerza abdominal! Asi q a trabajar esa estabilidadddd realizando ejercicios en isometrico como este q les muestro...variando el angulo de inclinación para mayor dificultad! #model #fitness #fitnessmodel #nofilter #blonde #hardwork #discipline #noexcuses #dedication #shredded #lean #motivation #tips #body #abs #aesthetics

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