田中菜月のインスタグラム(natsuki_hakko) - 12月4日 08時24分

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🌈モーニングウェルビーイングライブ🌈

きょうのウェルビーイングカードは
✨秩序

このことばからの
インスピレーションを

さらに
じぶんのなかで
発酵して
感じてね🧡

わたしは
引越しして
心地よいウェルビーイングな
お部屋に住んで

朝のルーティンという
秩序が生まれてきたよ

・朝陽
・鼻うがい/目うがい
・白湯
・ストレッチ

きょうは
わたしのお部屋の秩序を整えます笑

みんなも
ステキな1日をお過ごしください⭐️

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身体も心も
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#朝陽を浴びて
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