森川真帆のインスタグラム(maho_morikawa) - 12月3日 19時00分

鶏むね肉(125g/P28)ハンバーグ🍽️

普段は前夜か朝に1日分のタンパク質を小分けにして全然映えないタッパー弁当だけど友人が来た時はしっかり盛り付け🥗
タンパク質の押し売りランチw

鶏むね肉、刻み玉ねぎ 適量、片栗粉少々の超シンプル具材
こねて混ぜて蒸し焼きにするだけ！

今回はチーズにケチャップだけど
大葉とおろしポン酢にしたらもっとヘルシー🧚‍♀️

#筋肉飯 #鶏むね肉レシピ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する