西山茉希さんのインスタグラム写真 - (西山茉希Instagram)「一年弱ぶりのジェストレへ。ジェスによるHiit The Beatエクササイズを詰め込む1時間。 @jess.movement @improvement.studio 4種目プラス求めてはなかった追い込み1。 "その先"に行けるらしい。爆 #hiitthebeat #トレーニング #体幹 #滝汗 #東中野 12月初日、"運"を"動"かしたとゆうことで。明日からの筋肉痛に備えます🦦 皆さんも是非チャレンジしてみてください🎶🫡」12月1日 15時41分