芝彰子さんのインスタグラム写真 - (芝彰子Instagram)「🍵 朝はコーヒーかチャイか抹茶ラテ。 . この時期は体を温めてくれるチャイが多いけれど大体15時までの時間帯はこのチョイス☺︎ 15時以降はカフェインで睡眠の質💤を妨げてしまわないようにノンカフェインのものにしてます ◉抹茶のカフェインは　コーヒーよりも多いとも言われていて　強い抗酸化作用とカテキンの抗菌・免疫力が◎ 体温が1度下がると免疫力が30%も下がるので寒くなってきたこの時期は身体温めてくれるチャイや免疫力をアップしてくれる抹茶は👍✨ ♢ 小さい頃からお抹茶好きで日本庭園や公園にお茶処を見つけては 2人してお抹茶とお菓子🍡を愉しんでいた渋い私たち姉妹👭💕笑 . #この抹茶ラテおいしかったな #抹茶効果 #お抹茶 #お抹茶サロン #健康と美容 #美容効果 #抹茶ラテ #カフェイン #免疫力アップ #カフェインの摂り方 #chai #matcha #matchalatte」11月30日 15時28分