宮田綾子のインスタグラム(ayako__miyata) - 11月16日 20時03分


↑なんかこの日は特にトレーニングきつかった🏋️まだまだ苦手なのもあるけどちゃんと効いてるのが体に出てる
ストーリーズにも書いたけどカボチャとさつまいもをやめたのでその分ちょっと体重も減ってる気がする🍠
それにしてもカボチャ星人のフォロワーさん多い🎃笑
詳しくはストーリーズへ

私が1年半以上通う表参道パーソナルジムSEQUELは、ひとりひとりに合わせたメニューで希望の体型に近づけます💪
入会金、月会費は無いので自分のペースで1回ずつ通えます!
「宮田綾子の投稿を見た」とご予約の方は初回の体験トレーニング5,500円が無料になります🙌
@sequel_personalgym

51歳メイクやファッションも投稿しています!
フォローして他のリール動画もチェックしてみてね👀
❤️ @宮田綾子 ←23.2万フォロワーありがとう❤️

🎬トレーニング動画は2倍速です

#トレーニング女子 #パーソナルトレーニング #トレーニング動画 #筋トレダイエット #ダイエット生活 #ダイエット方法 #リバウンドしない #リバウンドなし #アラフィフダイエット #アラフォーダイエット #50代ダイエット #40代ダイエット


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

2,595

24

2023/11/16

宮田綾子を見た方におすすめの有名人