Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 11月14日 21時26分

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最近外食が続いていたので、
今日は思いっきり野菜を食べたい気分でした🫛🍅🥬

パワーサラダwith 味噌レモンドレッシング
野菜は、ルッコラ、カブの葉、
ブロッコリースプラウト、ビーツ、
ミニトマト、紫玉ねぎ、ベビーコーン。
タンパク質に枝豆とツナ💪

ドレッシングは、発酵食品の味噌、
レモン汁、EXVオリーブオイルを1:1:1で🥣
高タンパク、低糖質、食物繊維がたっぷりな
ダイエットにも腸活にも良いサラダです🥗

I've been eating out a lot lately, so
I felt like eating as much vegetables as I could today🥗

Power salad with miso lemon dressing🥗🍋
Vegetables include arugula, turnip leaves,
broccoli sprouts, beets,
Cherry tomatoes, purple onions, and baby corn.
Edamame and tuna for protein.

The dressing is miso,lemon juice and EXV olive oil 1:1:1🥣
This salad is high in protein, low in carbohydrates, and rich in dietary fiber, making it good for both diet and intestinal activity🥗

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• astierdevillatte