Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 11月8日 19時54分

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🍐超簡単な洋梨の激ウマヘルシースイーツ🍐
今が旬の洋梨を、1/2にカットして種を取り、
170度のオーブン、またはトースターで焼くだけです。

砕いたナッツやクコの実をトッピング、
はちみつをかけて、シナモンパウダーをふれば完成。
焼くと甘味も果汁も増して、ジューシーで美味しすぎるー。

洋梨はカリウムが豊富なのでむくみ予防に、
疲労回復効果の期待出来るアスパラギン酸も含みます。
洋梨、ナッツの食物繊維、はちみつのオリゴ糖で腸活にも👌👌👌

Super easy and healthy pear dessert 🍐
Cut the seasonal pears in half and remove the seeds.
Just bake it in the oven at 170 degrees for 10mins.

Sprinkle chopped nuts and goji berries on top.
Add honey and sprinkle with cinnamon.
Grilling adds sweetness and gravy, making it juicy and delicious.

Pears are rich in potassium, helps prevent swelling.
It also contains aspartic acid, which is expected to have a fatigue recovery effect.
Dietary fiber from pears and nuts and oligosaccharides from honey are effective for cleaning the intestines!

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