野澤佑斗のインスタグラム(yutonozawa1106) - 11月12日 20時18分
野澤のベンチプレス
75キロ12回💪💪
AirZの低酸素ルームは標高が3.500mの
高地環境を再現したトレーニングルームです🏋️
日常生活は酸素濃度が約20%ぐらいなのに対し
AirZのトレーニングルーム約13.5%です。
酸素が低いということもあり、短時間で効率良く追い込めることができちゃう💪💪
また、酸素が薄いので速筋に刺激が入りやすく、ホルモンが分泌されるため、筋肥大しやすくなっちゃう🤔
※気圧の変化はないので
高山病の恐れはないです！
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2023/11/12
