石井のり子のインスタグラム(noriko_nnnnn) - 11月7日 20時48分

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ずっと前からやってみたかった
リフォーマーを使ってのピラティス体験を @BASIピラティス で受けて来ました✔︎

ピラティスはリハビリにも用いられた心と身体のコントロール術なのだそう。
最近自分の心も身体も勝手に動いているみたいで全くコントロールできてないな…
少なくともyogaをやっていた頃は今よりはできていた。
久しぶりに他のことは何も考えず
自分の身体だけにフォーカスした時間。
骨や関節ひとつひとつと向き合った時間。
贅沢で素晴らしい時間が取れて良かったな。
いろんな方がやってる理由がわかりました。
これはどうにかして続けたいなと思います。
@zenplacepilates_sakae 様
ありがとうございました。

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