タマチャンショップさんのインスタグラム動画 - (タマチャンショップInstagram)「体あったまるスンドゥブチゲ🥘 スンドゥブチゲは一度にいろんな栄養素を摂ることができる優れもの✨ 本日はタマチャンショップの三十雑穀チゲスープを使ったスンドゥブチゲのレシピを紹介します！寒い冬を乗り越えるために、体を温めて免疫力をアップさせましょう😌 ■材料・三十雑穀チゲスープ・たまねぎスープ・水・豆腐・ニラ・えび・卵 ■作り方 ①鍋にチゲスープとたまねぎスープを入れる ②お水で溶きながら煮る ③豆腐・ニラ・きのこ・えびなど好きな具材を入れる ④火が通ったら、卵を落とし入れる ⑤〆はご飯を入れてチーズをかけてリゾット風 #タマチャンショップ#料理女子#レシピ#簡単ご飯 #料理女子#ご飯#簡単レシピ #簡単料理 #ダイエットレシピ#レシピ動画 #レシピノート#韓国料理 #スンドゥブ #純豆腐 #汁物#温活」11月7日 19時09分