SHU-YAのインスタグラム(shuya_mizuno) - 11月6日 20時47分
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暑いんだか寒いんだか季節の変わり目。
皆さん風邪には気を付けて下さいね🤧
運動、栄養、休養。
トレーニング効果も同じですが、ここがしっかりしていれば、風邪を引いたり体調を崩すことも減ります。
誰しもが風邪なんてなるべく引きたくないですよね。
そして寒くなれば代謝が上がる痩せ期です🤗
良い毎日を🙌
#Tシャツだけど
#健康第一
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2023/11/6
