畑中香澄のインスタグラム(djkasumi_jpn) - 10月31日 18時27分
これから筋肉量増やしてBodymakeするぞー❤️🔥
楽しいフィットネス見つけたから通ってみる!
1時間のグループトレーニングなんだけど、400kcal近く消費できた😳
久しぶりの運動だったから抑えめにやったんだけど、それでも400kcalってすごくない?😳😳
トレーニング中の心拍数を計測するセンサーを腕につけるから成果がわかるんです!!
フィットネスの結果はすぐにアプリで確認できるし便利✨
1時間の内容は、
・インターバルトレーニングを行うランニングマシーン
・ダンベル等を用いた筋力・バランス力向上トレーニング
・ウォーターローワーによる全身のトレーニング
ウォーターローワー初めて見たし初めてやったけど、楽しかった!😝
このトレーニングで36時間以上の脂肪燃焼効果が見込めるんだよー!
@orangetheory_jpn @otf_motoyawata で脂肪燃やそ🔥
今なら通常4400円の体験を0円で受けられちゃうので是非行ってみてねー!!✨
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2023/10/31