Ken Harakumaさんのインスタグラム写真 - (Ken HarakumaInstagram)「#Repost @yogis_editorialteam_lotus8 with @use.repost ・・・＼あなたのポーズが劇的に変わる6時間／ケンハラクマ先生によるプラーナフローヨガアシュタンガヨガの創始者シュリ・K・パタビジョイス氏より、日本人初の正式指導資格者として直接認定を受けた、ヨガの第一人者ケン・ハラクマ先生が監修した雑誌Yoginiの企画を、リアルに体験できるワークショップ！ヨガを深めたい、もう一歩先に進みたいと思っている方には是非受けていただきたいワークショップです。再受講は特別価格で受講できます。一回だけでは習得しきれないほどの充実した内容。日々の練習の成果を確かめる場として、何度でも参加いただきたいです。初心者から、長年指導をしている方まで、それぞれになんらかの気づきや、変化のきっかけをつかめる時間になるはず。【プログラム内容】 1. 体幹/臓器…ポーズの取り方で変わる内臓への効かせ方 2. 関節…目的は可動域の拡大ではなく滞りをなくすこと 3. 背骨…プラーナの七つのポイントチャクラへ働きかける 4. 呼吸…目的や時間帯で呼吸の仕方を選択しよう 5. 形…外側の形から見える内側の修正点を改善する　　 ■プラーナフローヨガ（スタジオ＆オンライン) 【日時】 2023年12月4日（月）10:00-17:00 【講師】ケン・ハラクマ @kenharakuma 【参加費用】 23,100円【詳細】 https://lotus8.co.jp/workshop/pranaflowyoga/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー詳細はLitLinkから♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー #yoga #yogapractice#ヨガ#ヨガスタジオ#ロータスエイト#ヨギーニ#iyc #AshtangaYoga#Certifiedteacher#アシュタンガヨガ#ケンハラクマ #kenharakuma#プラーナフローヨガ#pranaflowyoga」10月31日 15時18分