奈良くるみのインスタグラム(kurumi.nara) - 10月30日 18時48分

🎾テニスくるみック🎾
【⑥正しいボールへの入り方を磨く編】
ボールをスライス面でトラップし、トラップしたボールに正確な打点で打てるようにフットワークをします。
なるべく次のショットが打ちやすくなるようにトラップを調整します。向かってくるボールの威力を吸収しながらのトラップは意外と難しいと思いますが、習得する事でスライスやボレー、ドロップショットの感覚にも繋がるので当たる面の角度や回転量などを考えながらやってみてください。

トラップしたボールはスライス回転がかかる為、いつもと違うバウンドになりますが、この練習で1番意識して欲しいのは後ろから前の力を使って打つ事です。
バックステップを使いボールの後ろに準備する事を意識してみてください。

私はこのメニューをフットワークトレーニングの一環として行なっていました。
足も動くようになりますし、後ろから前の正しいボールの入り方をすることで「力強いボールを飛ばす」事に繋がります。また、ボールを良く見ないとこのメニューは行えないので、「ボールを見る」という基礎的な事にも繋がってくるはずです。
皆さんも是非トライしてみてください！

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