maari watanabe(まありん)さんのインスタグラム動画 - (maari watanabe(まありん)Instagram)「30代社会人で-6kg痩せたまあです 10分以内に作れる蒸篭レシピの紹介です🥬 気が付けば味の濃いものを好んでしまうので…朝から薄味リセットです☺️ ベーグルはもっちもちになるので最高です。しかもベーグルって卵・牛乳・バターを使わずに作られてるのでとてもヘルシー🤍 さらに、蒸篭で蒸すカブがほんとに美味しいので、いつかどこかの新鮮な究極のカブを蒸したいです🤍 🍅使った食材・ベーグル黒糖くるみ・カボチャ・カブ・トマト 🌽やみつきダレ・ヨーグルト大さじ2 ・マヨネーズ大さじ1 ・白ワインビネガー少々(お好みで) 酸味がほどよくコクがあっておすすめのオリジナルダレです✨ 🤍蒸篭 18cm蒸篭を愛用してます！定期的に美容に良いヘルシーレシピ更新しているのでせひフォローよろしくお願いします☺️ ------------------------------------- #痩せレシピ #蒸しレシピ #蒸篭レシピ #レンチンレシピ #美容 #女磨き #いい女 #自分磨き #美肌ケア #美肌レシピ #美肌 #美肌になりたい #美肌効果 #垢抜けたい女子 #垢抜け #垢抜けたい #美容好き #アラサー美容 #アラサー自分磨き #美白ケア」10月26日 18時14分