近藤しづかのインスタグラム(shizuka_kondo) - 10月24日 20時51分

ブロッコリーの芯は
栄養満点で
おいしく食べられるの
知ってた?🥦

こんな風に内側の柔らかい部分を切って
茹でたり蒸したり
サラダ、スープ、炒め物、ナムルにしているよ
他にもザーサイ、きんぴらと
料理によっては外側もうまく活用できるみたい!
この前のピザの具にもなります♪

#ごちそうさまチャレンジで飢餓をなくそう

来週31日まで🙋‍♀️🌈✨

#ブロッコリーの芯
#食トレ #ブロッコリー
#家庭内食品ロスを減らそう

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