理研ビタミンのインスタグラム(riken_tensai) - 10月24日 18時00分

作ってみたいと思ったら『🦐』とコメントしてください！

『天むす風』

冷凍エビフライでお手軽天むすのできあがり♪
食べ応えのあるおむすびはお弁当におすすめです☺
『リケンのノンオイル 青じそ』とめんつゆを合わせた南蛮風のタレでやみつきのおいしさに👍

冷凍エビフライの大きさに合わせてごはんやタレの量は調整してください！

作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 525kcal 塩分 2.4g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。

いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれしいレシピをどんどんご紹介します✨

その名も、天才レシピ！

【材料】2人分
ごはん　480g
冷凍エビフライ　6本
大葉 　6枚
焼のり　大判2枚
リケンのノンオイル青じそ　大さじ2
めんつゆ　三倍濃縮　大さじ1

【つくり方】
①冷凍エビフライは表示通りに温める。
②『リケンのノンオイル 青じそ』・めんつゆを合わせ、①をつけて絡めておく。
③６等分にしたごはんをラップに広げ、②をのせたら包んで形をととのえる。
④３等分に切った焼きのりに大葉を重ね、③をのせて包む。

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