岩田卓也のインスタグラム(iwatakuu) - 10月23日 17時49分
[大会写真]
公式写真いい感じだったので🙇♂️🙇♂️
初めての減量は最初超余裕でこんなに楽で良いのかと思ってたら、最後の1ヶ月一気にしんどくてお腹減ったしか言ってなかったです。
最後1ヶ月で停滞して質感だいぶ落ちたけどなんとかここまでは持って来れました。
特別な有酸素もほぼなしで食事のみで👌
あと2.3キロは落とせた感じですね。
次回に反省活かします。
ポージング素人過ぎました。
練習します🙇♂️
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2023/10/23