ururun_u.uのインスタグラム(ururun_u.u) - 10月20日 07時55分

2023・10・20 金

おはようさんです☺︎

昨日は10000歩あるきました🏃‍♀️
このうち夜のウォーキングは5000歩ほどだけどね😅
・
・
運動はした！
さて、ごはんは？

リセット飯🥢
◉黒米入り玄米おにぎり
◉銀ダラの西京焼き
◉だし巻き玉子
◉壬生菜とお揚げさんの炊いたん
◉れんこん甘酢

タンパク質は合格だけど、食物繊維はちよっと少ないなぁ🙄💦
・
・
西京焼きはごちみ〜るさんのところの
レンチンで温めるだけのやつ🐟
すでに焼いてるから後は解凍して温めるだけ

面倒な焼魚も手間要らずだよ😊
・
・
・
#PR#西京焼き#焼魚#ごちみーる#ツーエイト#お取り寄せグルメ
@gochi_meal

#OnigiriAction
#朝ごはん#おうちごはん#おにぎり#玄米食#タンパク質#食物繊維#茶色い生活#私の美味しい時間#私のおいしい写真#私の日常#いつものごはん#普段着ごはん#onthetable#うつわ#田鶴濱守人#鈎一馬#冨部咲喜子#フーディーテーブル#おうちごはんラバー#エルグルメ#igersjp

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する