鈴木あすなのインスタグラム(asunasuzuki) - 10月17日 00時46分
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食事中の感動体験
みんな、ご飯食べる時に、
【美味しい〜!】っていう感覚
大事にしてる??
話しながら、家事をしながら、考えごとをしながら、明日の仕事を考えながら、食べる。。。
とかしてると、食事に意識が向いてないの。
そうやって他に意識がいっちゃってると、何食べても味気ないし何食べたか忘れちゃうw
美味しい〜!最高〜!って感じてみて。
そしてそれをぜひ家族や一緒に食べる人と共有してみて。
食事瞑想?みたいなものなのかな。
ただ、この瞬間を味わってみる。
美味しい、幸せ、をちゃんと感じてみる。
我が家では、いつもこんな感じ。
母 「これ、めっちゃおいしいねー!」
娘 「ほんとだー!今日のご飯めっちゃおいしー!」
これ、別にちゃんとした料理じゃなくてもよく
きゅうり叩いただけのとかね、
炊き立てのごはんだけでこれくらい盛り上がってるよw
とにかく、美味しいねーって感動が一緒に食べてる人と共有できたらもう最高だよね。
たとえ納豆ご飯の日だとしても、美味しいね、を大切に♡
完璧な料理を作るとかよりも、
日々の食事を楽しむことの方がだんぜん大切にしたい♡
(写真は産後初?👶を預けてなかよしと夜ご飯を食べに行った記念すべき日♡
夜の街が一層眩しかった...)
#もっと食事を楽しもう#美味しいって幸せ #秋はきれい
@commone88
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2023/10/17