保坂玲奈さんのインスタグラム写真 - (保坂玲奈Instagram)「🪨⁡ ⁡心が疲弊して、すり減ったとき、飲酒、過食、買い物⁡、、、 ⁡目に見えるもので『足す』のでは、⁡ ⁡心が満たされない。 ⁡大きな声を出したり、⁡ ⁡運動をして汗をかいたり、ストレスの要因である付き合いや仕事などを、⁡ ⁡『減らす』ことで、⁡心が健康にになっていく🌿🫶」10月16日 19時59分