佐々木瞳のインスタグラム(hitomihappygirl1026) - 10月14日 23時40分

【腸活🌱食物繊維たっぷり】

きょうは腸活を意識した、食物繊維たっぷりごはん˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚

まずは @hishiya_natto ひしや納豆。この納豆、たまたま出会ったんだけど、今まで食べた納豆の中で1番美味しかった🤤✨
以前、納豆の専門店に行って10種類くらい食べ比べしたり、スーパーで新しい納豆見つけたら試してみたりしていたんですが、正直納豆に関して味の違いがなかなか分からなかったの🤦🏼‍♀️

でもこの納豆食べた瞬間びっくり！！大豆の味も濃くて、タレも美味しくて、粘りも強くて、とっても美味しかったです˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚1つ200円でちょっと高いけれど納得の美味しさ✨

納豆は水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がどちらも含まれていて、腸活に最適！

玄米ご飯で不溶性食物繊維をとりつつ、きのこ鍋で水溶性食物繊維をとって、

最後は @aotsubu_moroheiya
のモロヘイヤのサプリメント🌱モロヘイヤって、水溶性食物繊維だけじゃなく、
ビタミンAに変換されるβ-カロテンやビタミンCも豊富で、肌のカサつきや肌荒れの改善にも効果があるんだって˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚目指せ、健康&美肌！

#発酵 #発酵おうちごはん #lifestyle #発酵食品 #麹 #koji
#発酵おうちおやつ #ダイエット #体質改善 #栄養 #腸活 #発酵文化 #hakko #朝食 #美腸 #美容 #healthy #美肌 #腸内環境 #お砂糖代わりに #日本の知恵 #発酵糀 #腸からキレイ #納豆 #納豆菌 #食物繊維 #水溶性食物繊維 #不溶性食物繊維 #腸活生活

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する